Breaking
18. 3. 2007
TRENING:
Ten kdo chce záčít breakem tak si musí uvědomit že je velmi fzicky obtížný.Není to opravdu pro každeho tréning by neměl přesahovat víc jak 1hodinu.Za 1.budete mit druhý den natažený svaly a za 2.se budete zbytečně vztekat že vám to nejde.Postupem času si ho můžete prodloužit podle toho jak se budete cítit.A jak vás to bude bavit.
Nejdřive by jste méli záčit makat na svém stylu tedy footworkem.A poté se pustit do six stepu , freez , side , back spin , hlavně musíte hodně ale hodně cvičit stojku ta je velmi důležitá.Pak se naučte power moves , hand spin , backflip , helicopter s pompem.Až tohle všechno zmáknete tak budete obravdový breakeři.
hodně štěstí......Přeje MaRuS.
Ten kdo chce záčít breakem tak si musí uvědomit že je velmi fzicky obtížný.Není to opravdu pro každeho tréning by neměl přesahovat víc jak 1hodinu.Za 1.budete mit druhý den natažený svaly a za 2.se budete zbytečně vztekat že vám to nejde.Postupem času si ho můžete prodloužit podle toho jak se budete cítit.A jak vás to bude bavit.
Nejdřive by jste méli záčit makat na svém stylu tedy footworkem.A poté se pustit do six stepu , freez , side , back spin , hlavně musíte hodně ale hodně cvičit stojku ta je velmi důležitá.Pak se naučte power moves , hand spin , backflip , helicopter s pompem.Až tohle všechno zmáknete tak budete obravdový breakeři.
hodně štěstí......Přeje MaRuS.
Náhledy fotografií ze složky Breakdance
